나홀로 걷기 운동+슬로우조깅 챌린지 2025.09.04 #21 (2025.12.31까지150만보)

나홀로,

걷기운동+슬로우조깅 챌린지

2025.09.04. #21

 

 

 

잠을 많이 못 잤다.

컨디션이 좋지 않은 상태이지만

나와의 약속을 지키기 위해서

오늘도 운동하러 나옴.

 

 

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운동 시작 : am 6:17

 

 

● 슬로우 조깅 : 7바퀴

● 빠른 걷기 : 2바퀴

 

 

비가 조금씩 내리긴 했는데

보슬비처럼 내려서

시원하게 운동함.

 

 

 

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오늘은 잠을 못자서 그런지

몸이 많이 무거웠지만

그래도 30분 슬로우 조깅은 성공했다.

 

잘했어~달려라신!

 

 

 

오늘 운동 완료!

 

 

 

 

- 오늘하루도 '부지런하게' -