나홀로 걷기 운동+슬로우조깅 챌린지 2025.09.11#27 (2025.12.31까지150만보)

나홀로,

걷기운동+슬로우조깅 챌린지

2025.09.11. #27

 

 

오늘은,

어제의 여파로 일어나는게 조금 힘들었지만

운동으로 극복하기 위해

늦지 않게 밖으로 나옴.

 

이제 새벽 날씨는 제법 쌀쌀해짐.

 

 

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운동시작 : am 6:03

 

 

슬로우 조깅 30분 뛰니,

기분이 좀 나아졌다.

10분 빠른 걸음으로 숨 고르고..

 

 

TMI.

평소 운동 끝나면 집앞 쓰레기와

담배꽁초를 줍고 집에 들어가는데

오늘은,

쓰레기 분리 수거장 가는 길까지

아무 생각없이 마음이 이끄는 대로

쓰레기를 줍고 다녔더니

어떤 아저씨께서 웃으시면서

"사모님, 감사합니다."

라고 칭찬을 해주셨다.

칭찬 받을려고 한 일은 아닌데,

막상 모르신분한테 사모님 소리 듣고

감사하단 얘기를 들으니

엄청 대단한일 한 것 같고,

기분이 좋아짐.

 

"행복은 멀리 있지 않고 가까이에 있다"

라는 말이 있듯이

오늘 나는 아주 가까운 곳에서

작은 일에 큰 행복을 느꼈다.

 

 

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오늘 운동 완료!

 

 

 

- 오늘하루도 '부지런하게' -