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2025. 11. 4. #73
* 목표 *
25. 12. 31까지 150만보
Today 스텝퍼
오늘은 낮에 12000보 걷고
아령운동 10분,
복근운동 5분 후
스텝퍼 운동으로 마무리 하기.
운동 시작 PM 6:20
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오늘 운동 완료!
- 오늘하루도 '부지런하게' -
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