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2025. 10. 31. #70
* 목표 *
25. 12. 31까지 150만보
Today 스텝퍼
이틀동안 잠을 못 잤는데
오늘은 완전 꿀잠 자고 일어났다.
늦게 일어나서
오늘도 러닝 패쓰하고
스텝퍼로 운동함.
운동 시작 am 6:59
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스텝퍼로 운동하니
심박수도 편안하고
땀도 많이 흘려서 만족함.
많이 추워지기 시작하면
러닝 대신에
스텝퍼로 꾸준히 운동해야겠다.
오늘 운동 완료!
- 오늘하루도 '부지런하게' -
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