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2025. 10.29. #68
* 목표 *
25. 12. 31까지 150만보
Today 러닝
어제 잠을 잘 못자서
오늘 새벽운동을 고민고민하다가
결국엔 나자신과의 싸움에서 이기고
운동하러 밖으로 나왔다.
엊그제 손이 너무 시려워서
오늘은 장갑도 찼고
어제 다이소에서 구입한
얼굴감싸는 바라클라바까지 씀.
운동 시작 am 6:27
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다이소에서 구입한
얼굴감싸는 바라클라바는
오늘 오바였다.
새벽 날씨가 생각보다 춥지 않아서
바라클라바 쓰고 달리니
땀이 장난 아니였음.
바라클라바는
좀 더 추워지면 쓰는게 맞겠다.
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37분50초 5.01km
평균페이스 7분32초
평균케이던스 156spm
평균심박수 160bpm
잠을 잘 못 잤더니
확실이 뛰는게 무겁고 좀 힘들었다.
심박수도 자꾸 올라가고
4키로 되었을때 고비가 왔지만
그래도 5키로 완주성공했다.
잠이 너무 중요하다.
오늘은 꼭 숙면해야지^^
오늘 운동 완료!
- 오늘하루도 '부지런하게' -
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