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2025. 10. 24. #64
나홀로, 운동챌린지 인증
* 목표 *
25.12.31까지 150만보
Today 스텝퍼
오늘 새벽운동은 스텝퍼로 대체함.
비가 오거나,
날씨가 너무 추워지면
집에서 실내 자전거랑 겸용으로 운동하려고
최근 스텝퍼를 구입했는데
몇 번해보니 운동효과 엄청 좋은 것 같음.
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운동 시작 am 06:43
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처음엔 10분밖에 못했는데
오늘은 30분함.
러닝한것처럼 땀이 엄청났고
힘이 많이 들어가서
진짜 힘들었다.
지금은 맨발로 하고 있는데
운동화 신고 하는게 좋을 것 같다.
(스텝퍼 후기는 나중에 올리겠음)
오늘 운동 완료!
- 오늘하루도 '부지런하게' -
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