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2025. 10. 21. #61
나홀로, 운동챌린지 인증
* 목표 *
25.12.31까지 150만보
Today 러닝
빠른걷기에서
슬로우조깅으로 넘어오고
체력이 좋아지니
속도를 내고 달릴 수 있어졌다.
이제 비로소,
두달만에 러닝단계로 왔다.
운동 시작 am 05: 49
오늘 새벽에도
어제처럼 초겨울 날씨이다.
설악산에 첫눈이 왔다고 하는데
오늘은 따뜻하게 입고
운동하러 밖으로 나옴.
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32분48초 5.01km
평균페이스 6분대
평균케이던스 175spm
어제에 이어
오늘도 5키로 달렸는데,
이제 5키로 달릴 수 있는
체력이 된 것 같다.
나 완전 저질체력이였는데
이렇게 체력이 좋아졌다니
너무 기분이 좋다.
오늘 운동 완료!
- 오늘하루도 '부지런하게' -
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