25.10.19 #59 운동 챌린지 슬로우조깅 인증 (25.12.31까지150만보)

2025. 10. 19. #59

나홀로, 운동챌린지 인증

* 목표 *

25.12.31까지 150만보

Today 슬로우조깅

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오늘은 운동 쉬는날이였지만

날씨가 너무 쾌청하고 좋아서

운동하러 밖으로 나옴.

 

*어제는 비와서 운동 패쓰함.

 

 

 

 

운동 시작 am 10:44

 

 

2025.10.19. 10951걸음 캐시워크 앱

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요즘 날씨가 좋아서

곳곳에 행사를 많이 하는데

오늘 종합운동장에서도 행사를 하고 있어서

운동장에서 뛰지 못하고

인라인스케이트장에서 뜀.

 

새벽에 뛰다가

오전11시대에 뛰니까

햇빛 뜨거워서 힘들었지만

그래도 바람은 시원해서 견딜만했다.

 

평균페이스 7분4초

평균케이던스 171spm

 

오늘 페이스가 7분초반대인걸보면

요 며칠 6분대 페이스가 맞는것같다.

 

이제 스마트워치 믿어도 되겠는걸?

 

 

오늘 운동 완료!

 

 

- 오늘하루도 '부지런하게' -