25.10.22 #62 운동 챌린지 러닝 인증 (25.12.31까지150만보)

2025.10.22. #62

나홀로, 운동챌린지 인증

* 목표 *

25.12.31까지 150만보

Today 러닝

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오늘도 새벽 러닝을 위해

공설운동장에 갔더니, 입구가 차단되어있었다.

행사로 인해, 다음주 월요일까지

이용을 못한다고 한다.

 

어쩔수없이 다음주 월요일까지

새벽러닝을 쉬고

새로 구입한 스탭퍼로 운동을 해야겠다.

 

 

 

 

운동 시작 am 05:54

 

아쉬운대로 운동장 주변을

10분간 1.2키로 달리다가

날이 조금씩 밝아지자

인라인스케이트장으로 이동해서

5키로 달렸다.

 

 

2025.10.22.9469걸음 캐시워크 앱

 

총 6키로 달렸는데도

생각보다 지치지 않았음.

 

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삼성헬스 앱 달리기 운동 상세정보

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34분20초 5.01km

평균페이스 06분50초

평균케이던스 174spm

 평균심박수 167bpm

최대심박수 178bpm

 

심박수가 오늘은 너무 높게 나옴.

안정되게 뛰는게 쉽지 않구만...

 

 

오늘 운동 완료!

 

 

- 오늘하루도 '부지런하게' -