25.10.15 #56 운동 챌린지 슬로우조깅 인증 (25.12.31까지150만보)

2025. 10. 15. #56

나홀로, 운동챌린지 인증

* 목표 *

25.12.31까지 150만보

Today 슬로우조깅

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오늘은
엄청 일어나기 힘든날이였다.
 
운동을 할까-말까,,,
잠시 고민했다가,
 
잠을 잘 자야한다는 생각에

(운동하기전에는 가위를 많이 눌림)

아령 운동하고
바로 밖으로 나옴.

 

 

 
 
운동 시작 am 06:11
 
 

2025.10.15. 6761걸음 캐시워크 앱

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어제 평균 페이스가
6분35초대가 나와서
갤럭시핏3 스마트 워치 측정이
잘못된것 같단 생각이 들었는데
오늘도 평균 페이스가
6분40초가 나왔다.
 
오늘 달리면서
호흡이 불편하지 않았고
그렇게 많이 힘들다는
생각이 들지 않아
2분 더 뛰었는데
운동 거리가 4.83km
나와서 깜짝 놀람.
 
과연 이 측정이 맞는지는
더 뛰어봐야 알듯 싶다.
 
 
어찌됐든,
매일 꾸준히 운동을 하니까
밤잠을 설치는 일이 없고

(이제는 가위 눌리지 않음)

잠을 푹 잘 수 있어서 너무 행복하다.
 
 
 
오늘 운동 완료!
 
 

- 오늘하루도 '부지런하게' -