25.09.17 #32 운동 챌린지 슬로우조깅 걷기 인증 (25.12.31까지150만보)

2025. 09. 17. #32

나홀로, 운동 챌린지
(슬로우조깅,걷기 인증)

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오늘 새벽에도 폭탄비가 내렸는데
운동할때 되니,
기가 막히게 비가 그침.

잠시 소강상태인듯한 느낌이 들어
얼른 운동하러 밖에 나옴.

 

*럭키달신*

 

 

 

 

운동 시작 : am 6:10

 

 

슬로우조깅 한지도 약 20일 되었는데

운동시간을 조금씩 늘리면서

내가 페이스 조절을 잘 하는지,

심박수도 괜찮은건지 궁금했다.

 

그래서 고민끝에

가성비로 평이 나쁘지 않은

삼성전자 갤럭시 핏3 SM-R390 구입함.

 

어제 배송 받고,

오늘 처음 착용 후 슬로우조깅함.

 

 

2025.09.17.걷기 운동 인증 6877걸음 캐시워크 앱

 

삼성전자 갤럭시 핏3 SM-R390

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캐시워크 걸음수와

갤럭시 핏3 걸음수 차이가 197정도 남.

운동 시작 전에

갤럭시 핏3 걸음수가 198이였는데

요거 차이였나?

오늘 처음 착용한것이니까

내일 다시 확인해봐야겠다.

 

 

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슬로우조깅 34:11

분명 35분 시간 보고 멈췄는데

34분이라니..

 

4.08km│08'22''/km │379kcal

 

나의 페이스는 적정한것인가?

모르는게 투성이구만..

 

 

 

심박수 구간을 보니

무산소 운동 구간이 길었다.

 

나의 호흡의 문제인가?

심박수의 문제인가?

달리기 속도의 문제인가?

 

잘은 모르겠지만

내일은 천천히 슬로우조깅 잘 하면서

호흡에도 신경을 잘 써봐야겠다.

 

 

갤럭시 핏3는 좀 더 착용해보고

리뷰 올려보겠음.

 

 

오늘 운동 완료!

 

 

 

- 오늘하루도 '부지런하게' -