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그렇게 시작된 다이어트가 이제 한달을 잘 넘겼다.
2019. 8. 31 - 56kg
2019. 10. 03 현재 - 54.8kg -1.2kg감량 (매일아침공복에확인)
내가 정한 1차 목표 몸무게가 9.30 기준 54.5kg 이니까
현재 1.2kg감량은 성공이라고 보고싶다.
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2019/10/03 - [다이어트도전기] - 3개월만에 5kg 빼기-계획
오늘운동은
집 근처 큰 공원에서 걸었다.
저수지도 있어서 걷는데 지루하지 않았다.
새벽에 태풍이 지나갔다고 하는데.. 구름보면 아직도 태풍이 이동네
머물고 있는것같은 느낌이다.
바람솔솔도 잠시.. 날씨는 습하고 후덥지근 했지만.. 그래도 내몸을
위해 열심히 걸었다.
와우!!
오늘 만보걸었다..
공원을 걷다보니까 다른 공원까지 연결되어 있어서 끝까지 걸었는데
저렇게 많이 걸었다니..
신기하기도 하고 뿌듯하기도 해져서 기분이 좋아졌다.
정말 1kg는 쉽게 빠지지 않는다. 아예 안먹던지.. 정말 매일매일 운동
을 빡세게 하던지..해야하나보다.
내일도 다이어트는 계속 된다...
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