부지런하게

지구를 지키는 자원순환 캠페인 참여 후기 요즘 운동하다보면 길가에 벌써 개나리가 폈더라구요 봄이 벌써 찾아왔나? 싶은데 다시 영하로 떨어져서 오늘은 또 무척 쌀쌀해요.. 지구 온난화로 이상기후 현상 때문에 날씨가 급변하는 느낌이 들어요 지구가 아파하는 신호를 보내고 있는 것 같은데 저는 자연환경을 위한 노력을 잘 못하는 것 같아서 작은것부터 실천하자는 생각으로 '그린고라운드 자원순환 캠페인'에 참여해보았답니다! 종이팩, 페트병, 캔, 종이, 플라스틱을 분리해서 방문수거를 신청하면 택배기사가 수거해가시고 포인트 적립을 해준다고 하는데요 수거한 물품들은 다시 자원순환되어 재탄생되고 적립된 포인트는 그리고라운드 홈페이지 내에 쇼핑하기에서 포인트가로 구입할 수 있어서 지구도 살리는데 동참도 하고 필요한 물건도 ..

스프링 없이 두꺼운 책 셀프 분권하기 집에서 셀프 제본 간단하게 하는 방법 일을 다시 하려고 결정한 후.. 요즘 저는 미라클 모닝을 실천 중이랍니다! 너무 오래 쉬어서 예전에 일했던 업무가 제 기억에서 모두 백지상태로 사라진 것 같거든요.. 이대로 그냥 취업을 한다면 식은땀 흘리며 버벅대는 저의 모습😖 휴... 생각만 해도 정말 싫을것 같아서 자격증 공부를 시작했어요. 이론 교재 책이 도착했는데.. 1급부터 3급까지 한 권으로 나온 책이라 너무 두꺼웠어요. 저는 기업회계 2급을 공부해야 하는데 1급과 3급이 포함돼서 책을 펼칠 때 너무 불편하더라구요. 도서관가서 공부도 해야하니 분권이 시급합니당! 자, 그럼 셀프 분권 얼른 시작해볼게요! 먼저 분권할 부분을 펼쳐서 꾹~꾹 눌러준 다음 커터칼로 본드 가운데..

이케아광명점을 지난주 처음 다녀왔어요. 한번쯤은 다녀올만도 한데..저는 이제야 이케아광명점을 가봤네요. 이번에 이케아광명점을 간 이유중의 가장 큰 이유는.. 저희집 주방 싱크대 리모델링을 계획하고 있어서 정보수집 및 사전조사도 할겸.. 주방 싱크대 쇼룸 투어를 하러 갔어요! 주변분들이 이케아광명점이 규모가 크고, 쇼룸이 굉장히 잘되어 있다고 얘기들을 많이 해주셔서 주방 싱크대 쇼룸은 얼마나 예쁘게 구성이 잘 잡혀서 꾸며져 있는지 너무 궁금했고 가기전부터 기대가 컸답니다! 이케아광명점까지 이동은 자동차로 가지 않고 편하게 전철과 버스를 이용했어요. 당장 크게 구입할 물건이 없기도 했고, 대중교통으로 가는게 오히려 편하겠더라구요. 💡 대중교통이용 참고 1호선 급행 전철타고 안양역에서 내린뒤, ↓ 안양역에서 ..

안녕하세요 부지런하게입니다. 코로나19로 인해서 마스크착용은 계속해야하고 답답한 일상들은 언제 끝날지 모르니, 피로감은 쌓여가고 있는데 다들 스트레스는 어떻게 풀고 계시나요? 저는 주로 새벽시간에 새벽하늘을 보거나, 힐링이 되는 새벽풍경 힐링이 되는 새벽풍경 안녕하세요 부지런하게 입니다. 저는 이번달 부가세신고로 새벽에 출근하고 저녁 야근까지 일을 하면서 바쁜 나날들을 보냈었는데요~ 매일 새벽 출근하는 일상이 지치고 힘들기도 하지만, 하루 warm-daily-83.tistory.com 아침운동도 하고, [새벽운동] 건강한 삶을 위한 노력(ft. 비둘기) [새벽운동] 건강한 삶을 위한 노력(ft. 비둘기) [새벽 운동 20210425] 건강한 삶을 위한 노력 (ft. 비둘기) 평일엔 am4시 30분 알람 ..

방탄소년단 브로마이드 도착♥ [ 코웨이 X BTS ] 지난달 4월, #코웨이 정수기 #5년 약정 렌탈이 종료되어서 정수기를 반납하고 #6년 약정 렌탈로 새로 바꿨어요. 정수기를 설치하고 5월 7일에 코웨이에서 알림톡이왔어요~ 4월에 구매한 저희에게도 스페셜 이벤트로 방탄소년단 브로마이드를 증정하니 신청하라는 내용이였죠. 그래서 바로 신청했습니다.^^ 그 후, 브로마이드를 신청하고 그동안 잊고 지냈어요~ 지난주 목요일에 문자 오기전까지 사실 기억이 전혀 안났었죠ㅠ.ㅠ(나이먹으니...어쩔...) 그리고 또 시간이 지나고 오늘 드디어 브로마이드를 받았습니다! #방탄소년단 브로마이드 언박싱 저도 해볼게요^^ 언박싱을 하면서.. 엄청 신기했어요. 박스에 #coway × BTS 스티커를 보는순간 10대로 돌아가는 ..

율마 외목대 모종 화분 심기 (ft.율마심는 우리엄마♥) 취미삼아 화분 키우시는 우리엄마~ 작년에 율마모종 두그루 사와서 화분에 심은 율마 두개중 한개가 쑥쑥 잘 자라는 것을 보시곤, (한개는 안타깝게 죽음ㅠ.ㅠ) 올해도 율마모종을 더 구입해서 키우고 싶다고 하셨다. 엄마가 시장에서 구입하려고 했는데 모종 개당 7천원이라고 너~무 비싸다고 하시길래 인터넷을 검색해보니 시장가격보다 훨씬 싸게 팔고 율마품질도 좋아 보이는 판매처를 찾음. 인터넷으로 모종 구입하는게 처음이라서 괜찮을까...걱정은 됐지만 상품후기 만족한 평들을 믿고 율마 모종 8그루를 주문했다. GO!GO! 주문 21.04.23 네이버페이 판매처 : 파란식물 (내돈내산임,판매처와 관련없음) 율마외목대 모종 8개 29,300원+배송비4,000 -..

[새벽 운동 20210425]건강한 삶을 위한 노력(ft. 비둘기) 평일엔 am4시 30분 알람주말엔 am6시 알람을 켜놓고 자는데평일에 일어나는 습관 때문에 그런지일요일인 오늘 알람없이 새벽 4:35분에자연스럽게 눈이 떠졌다. 오늘도 나는,아침에 일어나자마자양치하고 세수하고 로션을 바르고유산균을 먹고,커피한잔을 탄 뒤,가장 편안한 자세로 책을 읽는다.요즘 김유진 변호사님 루틴을 보고나도 그렇게 따라 해보고 있고현재 읽고 있는 책도『나의 하루는 4시 30분에 시작된다-김유진 저』를 읽고 있다.(너무 대단하시니까, 책까지 찾아보게 됨) 나는 이미 직장 생활할 때 야근해야 할 업무를 새벽에 이용하거나,자격증 공부도 주로 새벽에 이용해서저녁때보단, 새벽시간이 편했었다. 새벽에 일어나고새벽에 뭘 한다는 것은내가..

프린터 폐토너 통 교체 /설치 문구 인쇄 안될때 당황하지 마세요! 간단 해결 방법 재생토너 교체 한지 얼마 안 됐는데 인쇄하려고 하는데 프린터 작동이 멈추더니 폐토너 통 교체/설치 문구가 떴다. 나는 재생토너가 문제가 있는 줄 알고 판매처에 문의해보았더니, 이문구는 폐토너가 가득 차 있어서 그런 것이니, 먼저 폐토너 통을 비워보라고 하셨다. 폐토너통을 비운 뒤에도 인쇄가 안되면 그때는 폐토너 통을 교체하라고 하셨다. 프린터를 구입한 지가 꽤 몇 년 됐는데 폐토너 통을 비우는건 이번에 첨이다. 먼저, 폐토너통을 빼기 전 전원부터 껐다. 전원 안 끄고 폐토너 통을 먼저 빼면 프린터 작동에 문제가 될 수 있다고 하니까 꼭 전원부터 끄고 시작할 것! 전원을 껐으면, 토너를 하나씩 모두 다 빼준다. 토너는 정품을..

다이어트한지 3개월만에 7kg감량한날! [60kg→53kg -7kg 감량] 작년 11월12일부터 다이어트를 다시 시작한지가 벌써 3개월이 되었다. 이전글 바로가기↙ 2020/12/08 - [다이어트 이야기] - 다이어트 다시 시작#01 다이어트 다시 시작#01 1.다이어트 동기 작년 다이어트 실패하고.. 포기하다가 취업을 해야하는데 집에 있는 옷들이 맞지 않다. 지금 몸에 맞춰서 옷은 사고 싶지 않다. 약 10개월동안 자격증공부하느라계속 의자에 앉 warm-daily-83.tistory.com 이번 다이어트는 필사적으로 빼야 한다는 의지가 강했다. 하루하루 몸무게가 줄어들고 변화된는 내모습을 보니 자신감도 생기니까 포기하지 않고 지금까지 달려온것같다. (참고로 그동안 다이어트 성공한 적이 없음) 나의 다..

1.다이어트 동기 작년 다이어트 실패하고.. 포기하다가 취업을 해야하는데 집에 있는 옷들이 맞지 않다. 지금 몸에 맞춰서 옷은 사고 싶지 않다. 약 10개월동안 자격증공부하느라계속 의자에 앉아있었더니.. 하체살이 장난아니게 붙었다. 큰일이다. 얼른빼야 한다. 2.다이어트 기록 매일매일 몸무게를 재서 성취감과, 자신감을 얻을 수 있게 어플을 이용해서 11월부터 몸무게 기록을 해보았다. 몸무게 재는 시간은? 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 재기그런데.. 중간에 빼먹은날도 많다. 아직 습관이 잘 안잡혀서 그런것같다. 11월 12일 기록 시작! 60kg 11월30일 58.8 -1.2kg감량 제대로 하고 있는건지 모르겠다.ㅠ,ㅠ 12월1일~5일동안엔 기록하는걸 잊고 있었나보다.. 12월6일부터 57kg대 진입했..

영화보기 전에 기사를 먼저 접했는데,호아킨 피닉스 연기가 굉장히 좋았다는 평들이 많아서 과연 조커역할을 잘 소화했을까.. 궁금하기도 하고 기대 가득한 마음으로 영화관에 갔다. “내 인생이 비극인줄 알았는데, 코미디였어” 고담시의 광대 아서 플렉은 코미디언을 꿈꾸는 남자. 하지만 모두가 미쳐가는 코미디 같은 세상에서 맨 정신으로는 그가 설 자리가 없음을 깨닫게 되는데… 영화 후기.. 영화는 내가 생각한 것보다 상상 이상이었다. 나는 영화를 보는 내내 너무 힘이 들었다. 영화는 처음부터 끝까지 굉장히 어둡고 안타깝고 우울하고 잔인했기 때문이다. 호아킨 피닉스의 연기는 극찬할만했다. 정말 대단했고, 소름 끼칠 정도로 섬세하며 인생 연기가 되지 않았나 싶다. 그런데.. 15세 관람가치곤 너무 잔인한 장면들이 자..

그렇게 시작된 다이어트가 이제 한달을 잘 넘겼다. 2019. 8. 31 - 56kg 2019. 10. 03 현재 - 54.8kg -1.2kg감량 (매일아침공복에확인) 내가 정한 1차 목표 몸무게가 9.30 기준 54.5kg 이니까 현재 1.2kg감량은 성공이라고 보고싶다. 이전글↘ 2019/10/03 - [다이어트도전기] - 3개월만에 5kg 빼기-계획 오늘운동은 집 근처 큰 공원에서 걸었다. 저수지도 있어서 걷는데 지루하지 않았다. 새벽에 태풍이 지나갔다고 하는데.. 구름보면 아직도 태풍이 이동네 머물고 있는것같은 느낌이다. 바람솔솔도 잠시.. 날씨는 습하고 후덥지근 했지만.. 그래도 내몸을 위해 열심히 걸었다. 와우!! 오늘 만보걸었다.. 공원을 걷다보니까 다른 공원까지 연결되어 있어서 끝까지 걸었는..

다이어트 5kg빼기 - 계획 학창시절부터 나는 상체는 마르고, 하체는 튼실한..일명 저주의 하체.그런 비율로 살아가고 있었고..먹는양에 비해 살이 막 찌진 않아서..지금까지 살면서 다이어트를 기필코, 단언컨대 해야겠단 생각을 해본적이 없었다.저주의 하체는 그냥 저주받았다고 생각하며 내 몸에 불만없이 나름 잘 살고 있었다.그런데.. 작년부터 몸이 이상해지기 시작됐다.원래 입던 옷들이 점점 안맞기 시작되더니,,더이상 입던 옷을 못입게 되었다.말랐던 상체도 팔뚝부터 뱃살까지 불어나서 배가 접히기 시작했고, 나의 하체는 점점 코끼리 다리로 변신하고 있었다.어쨋든..몸이 불어나서 불편함이 찾아왔고 점점 늘어나는 몸무게를 보는 내자신이 무서워지기 시작했다.그래서 결심했다! 5kg만 빼는 거야~ 딱 5kg!! 더 빼..